Herramienta De Trabajo Variantes De Powerlifting + Programación Entrenamiento 9 Semanas

Con esta herramienta de trabajo serás capaz de: 

• Introducir variantes en tus entrenamientos
• Planificar una carga adecuada según tu RM
• Ahorrar aproximaciones, consiguiendo el peso óptimo en cada ejercicio para un trabajo efectivo

En definitiva, podrás mejorar tu progreso en los 3 movimientos de competición en Powerlifting:

1. Squat
2. Bench Press
3. Deadlift

Además, se incluye un programa de entrenamiento de 9 semanas para los que desconocen su RM. De esta forma, podrán sacarle el máximo partido a las variantes.